Montagem de planilha de treinamento cardiovascular.
Uma das grandes vantagens atuais é a possibilidade da utilização da computação na confecção e controle dos programas de treinamento....
A prescrição do exercício aeróbico.
Para que a prescrição do exercício aeróbico seja eficiente deve-se levar em conta o tipo de exercício, a sua intensidade, a frequência...
Modelos de planejamento.
A partir de meados dos anos 90 uma nova fatia do mercado de Fitness se consolidou. Os antigos professores particulares fossem eles da...
